Wat is Ayurveda?
Ayurveda is de oudst bekende traditionele natuurgeneeswijze en komt oorspronkelijk uit India. Ze bestaat reeds vijfduizend jaar. Letterlijk vertaald betekent het “kennis van het leven”. Deze kennis is eeuwenlang overgebracht van leraar op student.
Ayurveda is gericht op het scheppen van de juiste balans tussen lichaam en geest en beschouwt de mens als een geheel.
De Ayurveda stelt dat alle energie – in de geest, in het lichaam, in de wereld om ons heen – drie karakteristieken heeft, die Dosha’s worden genoemd. De drie karakteristieken heten samen de Tridosha.
De Ayurveda onderscheidt drie karakteristieken: Pitta, Kapha, Vata, die in ieder persoon aanwezig zijn, maar meestal domineert er één. Is de balans hiertussen verstoord, dan kan dat een bron zijn voor ziekten.
Volgens Ayurveda is alles wat hier op aarde bestaat van de 5 elementen gemaakt. De vijf elementen zijn : ether, lucht, vuur, water en aarde.
Binnen de Ayurveda nemen kruiden, voeding, de samenstelling van je lichaam, je unieke persoonlijkheid, levenshouding en diverse vormen van massage een belangrijke plaats in. Bij Ayurveda ligt de nadruk op het voorkomen van ziektes, verjonging van het lichaam en het verlengen van je levensduur.
Ayurveda probeert de mensen te leren dat door een bepaalde levenswijze je niet alleen ziekten kunt voorkomen, verlichten of genezen, maar juist dat je meer inzicht krijgt in jezelf en in de wereld om je heen. Het resultaat een leven in gezondheid en harmonie.
Door je b.v. de weldaad van een Ayurvedische massage te laten ondergaan ben je al een deel op weg naar een goede gezondheid.